预防流感吃鱼和贝类有用吗？(预防流感食物)
只要一到流感的高发期，妈妈都会让我们多吃鱼和贝类，吃鱼和贝类真的能预防流感吗？
吃鱼和贝类是可以预防流感的。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助
本文最后更新时间： 2023-03-06 01:06:57
只要一到流感的高发期，妈妈都会让我们多吃鱼和贝类，吃鱼和贝类真的能预防流感吗？
吃鱼和贝类是可以预防流感的。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
