鲈鱼含有哪些丰富营养物质呢？

今天想要做一条鲈鱼，鲈鱼它含有哪些对人体好的丰富营养物质呢？
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，

今天想要做一条鲈鱼，鲈鱼它含有哪些对人体好的丰富营养物质呢？

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

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