菠菜有营养吗？(脱水菠菜有营养吗)
我不喜欢吃菠菜，所以平常很少吃，但我妈总让我多吃一些。菠菜有营养吗？
菠菜的营养其实是很丰富的。菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足
本文最后更新时间： 2023-03-21 17:11:15
我不喜欢吃菠菜，所以平常很少吃，但我妈总让我多吃一些。菠菜有营养吗？
菠菜的营养其实是很丰富的。菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要。菠菜维生素C的含量比西红柿高一倍多。
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