高血脂患者的如何调整饮食？(高血脂人群怎么调)

妈妈血脂有点高，听说调好饮食可以降低，高血脂患者的如何调整饮食？
1，肥胖者要注意控制饮食，注意摄入量，增加体能消耗，逐渐恢复到标准体重。2，饮食以低脂、低胆固醇、含适量蛋白质的

妈妈血脂有点高，听说调好饮食可以降低，高血脂患者的如何调整饮食？

1，肥胖者要注意控制饮食，注意摄入量，增加体能消耗，逐渐恢复到标准体重。2，饮食以低脂、低胆固醇、含适量蛋白质的食物为宜，如瘦肉、鱼；少吃动物内脏、肥肉、黄油、鸡蛋等。尽量降低血清胆固醇平均含量。3，多吃富含纤维素的绿色蔬菜和含碘丰富的食物，防止动脉硬化的发生、发展。4，进餐要有规律，不宜暴饮暴食。忌烟酒。5，积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等,6，适当体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。

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