吃面还是吃饭容易长胖？(吃面还是吃饭容易肥)
我最近想减肥，可是我不是很喜欢吃饭，朋友跟我说吃面容易胖，怎么办？
但从成分上，两者都是淀粉组成的，所以本质上来讲，两者并不存在更会令人发胖的说法。从数据上看,同等质量的面粉中
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:20:42
我最近想减肥，可是我不是很喜欢吃饭，朋友跟我说吃面容易胖，怎么办？
但从成分上，两者都是淀粉组成的，所以本质上来讲，两者并不存在更会令人发胖的说法。从数据上看,同等质量的面粉中的能量与脂肪都大于米饭中的含量,但是放到人一天需要摄入的能量中来看,这个差距就显得不那么重要了。
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