大枣有助于睡眠的功效吗？(大枣帮助睡眠吗)
最近晚上总是睡不好，吃一些大枣有帮助睡眠的营养功效吗？
镇静安神大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:58:14
最近晚上总是睡不好，吃一些大枣有帮助睡眠的营养功效吗？
镇静安神大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
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