换季吃芹菜洋葱火腿沙拉能助眠？
夏秋换季的时候，我的睡眠质量都会变差，平时常吃芹菜洋葱火腿沙拉能助眠吗？
芹菜中维生素和微量元素含量高，具有降血压、降胆固醇和镇静的作用。洋葱的特殊香气则可刺激大脑皮层，
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:20:35
夏秋换季的时候，我的睡眠质量都会变差，平时常吃芹菜洋葱火腿沙拉能助眠吗？
芹菜中维生素和微量元素含量高，具有降血压、降胆固醇和镇静的作用。洋葱的特殊香气则可刺激大脑皮层，产生镇静的作用。因而在换季时常吃芹菜洋葱火腿沙拉有助眠效果。
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