莲藕有健脾开胃的功效吗？(莲藕是健脾的吗)
我可能是因为太热的缘故所以一点都没有胃口，吃莲藕能不能健脾开胃呢？
莲藕有通便止泻、健脾开胃的作用，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:15:37
我可能是因为太热的缘故所以一点都没有胃口，吃莲藕能不能健脾开胃呢？
莲藕有通便止泻、健脾开胃的作用，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康，您可以凉拌吃试试。
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