吃白果可以让皮肤有光泽吗？(吃白果对皮肤好吗)

我闺蜜竟然说我最近皮肤变差了，都没有光泽，吃白果可不可以都光泽呢？
肯定吃可以的，白果中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素，

我闺蜜竟然说我最近皮肤变差了，都没有光泽，吃白果可不可以都光泽呢？

肯定吃可以的，白果中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素， 经常食用白果的话，可以美容养颜，抗衰老，扩张微血管，促进人体的血液循环，使人的肌肤细嫩、面部红润有光泽，精神饱满，而且不管老人小孩都很适合吃。

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