多吃香蕉能防止便秘吗？(吃香蕉可以防止便秘吗)
最近消化特别不好，每次去厕所蹲坑都特别费力，吃一些香蕉有助于缓解这种症状吗？
香蕉中含有大量的水溶性纤维，因而具有很好的通便作用。研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的
本文最后更新时间： 2023-03-17 07:54:43
最近消化特别不好，每次去厕所蹲坑都特别费力，吃一些香蕉有助于缓解这种症状吗？
香蕉中含有大量的水溶性纤维，因而具有很好的通便作用。研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃功能的作用。因此，如果有出现大便干结、或者经常用力蹲便等现象时，不妨适当多吃些香蕉。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
