吃什么能将体内的胆固醇排出呢？

前两天去医院检查的时候医生说我的胆固醇比较高，吃什么才能将体内的胆固醇排出去呢？
想要将体内的胆固醇排出去可以经常吃一些绿豆牙。绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而

前两天去医院检查的时候医生说我的胆固醇比较高，吃什么才能将体内的胆固醇排出去呢？

想要将体内的胆固醇排出去可以经常吃一些绿豆牙。绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素c可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素c可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。

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