冬天饮食上要注意什么？(冬天饮食应该注意什么)

我冬天的时候身体不是很好，想了解一下，在饮食上我需要注意些什么？
这个时候需要饮食以清淡为主，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常

我冬天的时候身体不是很好，想了解一下，在饮食上我需要注意些什么？

这个时候需要饮食以清淡为主，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

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