土豆含哪些营养元素(土豆含有哪些营养元素)

我之前怕长胖一直不敢吃土豆，但我听说土豆也是很营养的，多吃对身体好，那可以补充哪些营养元素？
土豆的美容功效非常好，土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、

我之前怕长胖一直不敢吃土豆，但我听说土豆也是很营养的，多吃对身体好，那可以补充哪些营养元素？

土豆的美容功效非常好，土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

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