经期时吃哪些食品为宜？(经期间吃什么食物才好?)

女儿在经期时常出现疲劳、腰酸的症状，可以让她吃些什么好？
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选

女儿在经期时常出现疲劳、腰酸的症状，可以让她吃些什么好？

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

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