鱼肉怎么煮才营养？(鱼肉怎样煮才好吃)

刚做完手术，身体很虚弱，想吃些鱼肉补一补，但鱼肉怎么煮才营养？
鱼肉想要吃的有营养，烹饪的办法很重要。虽然说鱼肉是低卡路里的肉，可是当把鱼做成了炸鱼块，热量可就和牛肉丸也差不

刚做完手术，身体很虚弱，想吃些鱼肉补一补，但鱼肉怎么煮才营养？

鱼肉想要吃的有营养，烹饪的办法很重要。虽然说鱼肉是低卡路里的肉，可是当把鱼做成了炸鱼块，热量可就和牛肉丸也差不多了，但是，清蒸鱼的热量就低多了。因此，蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油，而且像蒸的方式一般会比红烧的办法少用很多糖。

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