吃什么对骨骼好呢？(吃啥对骨骼好)
我感觉自己的骨骼慢慢变差了，吃什么食物对骨骼比较好呢？
应该吃钙质含量高的食物。医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:19:04
我感觉自己的骨骼慢慢变差了，吃什么食物对骨骼比较好呢？
应该吃钙质含量高的食物。医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
