孕妇每天吃多少柿子最好？(孕妇一天吃几个柿饼)
我才检查出怀孕，我妈妈就给我送了一些我喜欢吃的柿子，孕妇每天吃多少柿子最好？
孕妇吃柿子不要超过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收
本文最后更新时间： 2023-03-21 11:44:59
我才检查出怀孕，我妈妈就给我送了一些我喜欢吃的柿子，孕妇每天吃多少柿子最好？
孕妇吃柿子不要超过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
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