早餐经常吃燕麦片有营养吗？(早餐经常吃燕麦片好吗)
我男友知道我平时不爱吃早餐，就买了几包燕麦片给我，因为这个早上起来冲一下就可以吃，早餐经常吃燕麦片有营养吗？
燕麦片中富含膳食纤维、铁，能增加饱腹感，有利心脏健康，此外燕麦还
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:21:01
我男友知道我平时不爱吃早餐，就买了几包燕麦片给我，因为这个早上起来冲一下就可以吃，早餐经常吃燕麦片有营养吗？
燕麦片中富含膳食纤维、铁，能增加饱腹感，有利心脏健康，此外燕麦还有丰富的钙，一小包35克的速食燕麦片含钙高达105毫克，只要三小包就足以和一杯牛奶媲美。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
