服枸杞补肾需多少量更有益(枸杞子补肾一天吃多少)
因为检查出肾有问题，所以打算服用枸杞，那需服用多少量更有益？
枸杞子有滋补肝肾功效，一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
本文最后更新时间： 2023-03-01 13:49:52
因为检查出肾有问题，所以打算服用枸杞，那需服用多少量更有益？
枸杞子有滋补肝肾功效，一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
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