冬瓜吃了有哪些作用？(冬瓜吃了有什么功效)
我会买冬瓜回来做排骨汤，听说吃冬瓜有很多的作用，具体有哪些作用啊？
冬瓜的作用主要在于，冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。膳食纤维含量高的食物对改善血糖
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:50:45
我会买冬瓜回来做排骨汤，听说吃冬瓜有很多的作用，具体有哪些作用啊？
冬瓜的作用主要在于，冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
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