孩子常吃鱼有什么好处？(孩子吃鱼的好处)
妈妈让我每周都为女儿蒸两三次鱼吃，孩子常吃鱼有什么好处呢？
小孩子应该多吃鱼，因为鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:30:16
妈妈让我每周都为女儿蒸两三次鱼吃，孩子常吃鱼有什么好处呢？
小孩子应该多吃鱼，因为鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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