鱼肉中的蛋白质高不高？(鱼肉含的蛋白质)
孩子正在长身体，需要多补充蛋白质，不知道多吃鱼肉能不能补充蛋白质呢？
孩子可以多吃鱼，因为鱼肉中含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17、6％、带鱼含18
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:45:57
孩子正在长身体，需要多补充蛋白质，不知道多吃鱼肉能不能补充蛋白质呢？
孩子可以多吃鱼，因为鱼肉中含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17、6％、带鱼含18、1％、鲐鱼含21、4％、鲢鱼含18、6％、鲤鱼含17、3％、鲫鱼含13％。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
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