吃哪些蔬菜可以补钙(吃哪些蔬菜补钙效果好)
我需要补钙，但是不想吃肉，只想吃点蔬菜，我想知道吃什么蔬菜能补钙？
其实很多蔬菜吃了也能补钙，蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹
本文最后更新时间： 2023-03-26 19:27:18
我需要补钙，但是不想吃肉，只想吃点蔬菜，我想知道吃什么蔬菜能补钙？
其实很多蔬菜吃了也能补钙，蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
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