豆浆和牛奶的营养一样吗？(豆浆和牛奶功效一样吗)
孩子现在还小，不喜欢喝豆浆很喜欢喝牛奶，那豆浆和牛奶的营养一样吗？
豆浆的营养远远小于牛奶。正常豆浆每100毫升含钙10毫克，仅为牛奶的1/10，一杯240毫升的牛奶，钙含量达到260毫克
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:40:41
孩子现在还小，不喜欢喝豆浆很喜欢喝牛奶，那豆浆和牛奶的营养一样吗？
豆浆的营养远远小于牛奶。正常豆浆每100毫升含钙10毫克，仅为牛奶的1/10，一杯240毫升的牛奶，钙含量达到260毫克，想得到同样的摄取量，得吃7盒多嫩豆腐或10杯豆浆。
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