怎样让枸杞营养能被全部吸收呢？
我听说吃枸杞的时候，枸杞的营养很容易流失，怎么样才能让枸杞的营养被全部吸收呢？
不要加热枸杞就好。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:07:27
我听说吃枸杞的时候，枸杞的营养很容易流失，怎么样才能让枸杞的营养被全部吸收呢？
不要加热枸杞就好。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
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