便秘吃香蕉有用吗(长期便秘吃香蕉有用吗)
都说吃香蕉可以润肠，我已经便秘四天了，吃香蕉有用吗？
香蕉可以说是缓解便秘症状效果最好的水果了，吃香蕉的话是因为香蕉内含丰富的果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，缩短食物残渣通过
本文最后更新时间： 2023-03-03 15:21:00
都说吃香蕉可以润肠，我已经便秘四天了，吃香蕉有用吗？
香蕉可以说是缓解便秘症状效果最好的水果了，吃香蕉的话是因为香蕉内含丰富的果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，缩短食物残渣通过肠道的时间，增加排泄物的水分含量。因此香蕉具有调整肠胃机能，改善便秘，能并预防大肠癌的效果。
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