柿子和苹果的膳食纤维哪个更高？

柿子跟苹果相比哪个的膳食纤维含量更高啊？我想给孩子补补膳食纤维。
柿子的膳食纤维更高一些，而且柿中所含糖分，大部分是可溶性糖，所以它的果肉甘甜如饴，汁浓如蜜。如放入冰箱冷

柿子跟苹果相比哪个的膳食纤维含量更高啊？我想给孩子补补膳食纤维。

柿子的膳食纤维更高一些，而且柿中所含糖分，大部分是可溶性糖，所以它的果肉甘甜如饴，汁浓如蜜。如放入冰箱冷藏，则甘甜凉爽、沁人肺腑。柿子与苹果相比，柿子中的膳食纤维含量比苹果多一倍，钾、钠、镁、钙、铁、锰等矿物质和抗氧化剂含量也比苹果高得多，只有铜、锌的含量少于苹果，但是吃柿子不能贪多。

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