芋头包含哪些营养元素(芋头含有哪些营养成分)

之前从来不怎么吃芋头,今天吃了一点,发现味道也不错,芋头有哪些营养价值?
芋头是一种营养丰富的蔬菜,建议日常多吃一些。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、

本文最后更新时间:  2023-03-10 08:21:34

之前从来不怎么吃芋头,今天吃了一点,发现味道也不错,芋头有哪些营养价值?

芋头是一种营养丰富的蔬菜,建议日常多吃一些。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,

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