夏天吃什么有清热利尿的功效？

一入夏，很多人会出现上火的问题，夏天吃什么有清热利尿的功效？
夏天容易干燥上火，要多吃些清火养心的食物比如芦笋。中医讲，芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。此外，芦笋的尖端还富含

一入夏，很多人会出现上火的问题，夏天吃什么有清热利尿的功效？

夏天容易干燥上火，要多吃些清火养心的食物比如芦笋。中医讲，芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。此外，芦笋的尖端还富含维他命a，可缓解眼部疲劳预防夜盲症。经常吃芦笋对延缓衰老、抗肿瘤较好效果。炎炎夏季，一道凉拌芦笋能够带来些许凉意。

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