燕麦有哪些营养价值呢？(燕麦的营养价值高吗)

这几天跟着老婆吃早餐，几乎天天吃燕麦片，那么经常吃燕麦有哪些好处呢？
经常吃燕麦尤其是早餐吃燕麦的好处是很有营养的，燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进

本文最后更新时间： 2023-03-27 04:47:39

这几天跟着老婆吃早餐，几乎天天吃燕麦片，那么经常吃燕麦有哪些好处呢？

经常吃燕麦尤其是早餐吃燕麦的好处是很有营养的，燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

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