祛斑美白吃什么食疗更好呢？(祛斑美白吃什么食物)

我跟朋友一起去海滩游玩回来发现晒得黑乎乎的斑也多了。祛斑美白吃什么食疗更好呢？
将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可

我跟朋友一起去海滩游玩回来发现晒得黑乎乎的斑也多了。祛斑美白吃什么食疗更好呢？

将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

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