每天吃多少蔬菜水果健康呢？(每天吃多少蔬菜水果最合适)
我每天都会吃蔬菜水果，但是我不知道吃多少好，每天吃多少蔬菜水果健康呢？
吃蔬菜水果不能只吃一种，这样也是不健康的饮食方式。每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时间，这有助于预
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:28:16
我每天都会吃蔬菜水果，但是我不知道吃多少好，每天吃多少蔬菜水果健康呢？
吃蔬菜水果不能只吃一种，这样也是不健康的饮食方式。每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时间，这有助于预防癌症(癌症食品)、糖尿病(糖尿病食品)、高血压(血压食品)、高胆固醇。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
