蘑菇的功效与作用是什么？(蘑菇的功效与作用及禁忌是什么)

蘑菇是我家餐桌上的常客，我家人都喜欢吃蘑菇，这种食物有哪些功效呢？
蘑菇是健康食品，可以常吃。蘑菇富含微量元素硒，是良好的补硒食品，能调节甲状腺的功能，提高免疫力。蘑菇中含有

蘑菇是我家餐桌上的常客，我家人都喜欢吃蘑菇，这种食物有哪些功效呢？

蘑菇是健康食品，可以常吃。蘑菇富含微量元素硒，是良好的补硒食品，能调节甲状腺的功能，提高免疫力。蘑菇中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好的效果。蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，它又属于低热量食品，可以防止发胖。它对于糖尿病患者消化不良也有较为明显的治疗作用。

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