冬季空气干燥喝什么粥比较合适？

冬季室内都开空调，待久了容易口干舌燥，喝什么粥比较合适呢？
冬季很适合喝大米粥。大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米

冬季室内都开空调，待久了容易口干舌燥，喝什么粥比较合适呢？

冬季很适合喝大米粥。大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医