早上起床为什么要喝一杯水？(早上起床为什么要喝一杯水才有尿)
现在很多养生学上都说早上起床要喝一杯水，请问这是为什么？
早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，是有益机体
本文最后更新时间： 2023-03-22 03:57:15
现在很多养生学上都说早上起床要喝一杯水，请问这是为什么？
早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，是有益机体对水分的补充的。同时，也对肠胃也起到了清理作用。唤醒肠胃及其他机体的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能让你从睡眠状态中清醒过来。
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