春天要尽量吃清淡一点吗？(春季清淡饮食)
春天想要进行养生，那吃一些清淡的食物会更有助于养生吗？
春季选择食用清淡食物：春季的肝火是最旺的时期，因为整个冬天我们缺少运动，在冬季是进补的好季节，很多人都相对吃得比较补，
本文最后更新时间： 2023-03-07 13:04:24
春天想要进行养生，那吃一些清淡的食物会更有助于养生吗？
春季选择食用清淡食物：春季的肝火是最旺的时期，因为整个冬天我们缺少运动，在冬季是进补的好季节，很多人都相对吃得比较补，所以到了春季养生要特别注重养肝、护肝。肝火旺的话从面会影响脾，就会导致脾胃虚弱病症的出现，所以春季饮食适宜选择性温之品，少食酸涩食品;饮食口味宜选用清淡可口的，少食油腻及刺激性食物。
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