为什么说红薯最好中午吃？(红薯适合中午吃吗)
我有时候会用红薯当晚餐，但是我妈说红薯中午吃最好，为什么呢？
之所以说红薯最好要中午吃,这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光
本文最后更新时间： 2023-03-25 18:27:21
我有时候会用红薯当晚餐，但是我妈说红薯中午吃最好，为什么呢？
之所以说红薯最好要中午吃,这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收.这种情况下,在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
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