经期喝茶会对身体造成什么影响？
自从学习了茶道后，我就很喜欢喝茶，平时都会泡着喝。经期喝茶对身体有什么影响？
茶中含有30％以上的鞣酸，鞣酸会与铁离子结合，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，而在经期会流失大量
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:38:07
自从学习了茶道后，我就很喜欢喝茶，平时都会泡着喝。经期喝茶对身体有什么影响？
茶中含有30％以上的鞣酸，鞣酸会与铁离子结合，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，而在经期会流失大量的铁，是需要多补铁的，如果喝茶会影响身体吸收铁质。此外，经期喝茶还会使乳房胀痛，引起焦虑，使人易怒，变得情绪不稳。
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