多喝莲米山药粥能不能健脾疏肝？
肝脾不好的话吃莲米山药粥有没有用啊？人老了肝就变得特别不好。
吃莲米山药粥对肝是好的，材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克，生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:30:37
肝脾不好的话吃莲米山药粥有没有用啊？人老了肝就变得特别不好。
吃莲米山药粥对肝是好的，材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克，生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。做法：首先，将诸药加水煎沸40分钟，再将其纳入大米煮粥，均分为2份。喝法：分早晚食用，持续1月，能健脾疏肝，去脂消斑，做的时候不能着急。
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