烧烤吃多了有什么危害呢？(烧烤吃多了有什么好处)
我每天晚上都会约同学吃烧烤，烧烤吃多了有什么危害呢？
千万不能多吃，制作这类食品需经高温处理，营养素损失很多，特别是维生素被大量破坏。炸里脊肉的维生素b1和维生素b2分别损失4
本文最后更新时间： 2023-03-07 17:04:26
我每天晚上都会约同学吃烧烤，烧烤吃多了有什么危害呢？
千万不能多吃，制作这类食品需经高温处理，营养素损失很多，特别是维生素被大量破坏。炸里脊肉的维生素b1和维生素b2分别损失43％和38％;炸油条时面粉中的维生素b1全部被破坏，维生素b2受损约50％。经常食用缺少维生素的食物，会影响人体的正常代谢，加快衰老过程，对脸特别不好。
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