甜品代替晚餐会发胖吗？(甜品可以当晚餐吗)
我减肥的有一段时间了，现在很想吃甜品，请问甜品代替晚餐会发胖吗？
有的朋友长期减肥所以会忍不住吃一点甜食，然后又会非常的自责，其实偶尔吃一桶冰激凌or蛋糕来代替晚饭，其实也没
本文最后更新时间： 2023-03-26 17:00:39
我减肥的有一段时间了，现在很想吃甜品，请问甜品代替晚餐会发胖吗？
有的朋友长期减肥所以会忍不住吃一点甜食，然后又会非常的自责，其实偶尔吃一桶冰激凌or蛋糕来代替晚饭，其实也没什么问题，只要不养成习惯。不要刻意克制自己对美食的欲望，偶尔吃一顿自己最嘴馋食物，实际上还会减少你放纵自己(暴饮暴食)的几率。这样也能帮助你长期的更好的控制自己的体重。
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