天然的维生素更好吗？(天然维生素有什么作用)

我一般都吃营养片补充维生素，但是别人跟我说天然的比较好，天然的维生素更好吗？
现在，大家都知道补充维生素是非常重要的，有很多的朋友都想知道要怎么补充维生素。因为维生素只有

我一般都吃营养片补充维生素，但是别人跟我说天然的比较好，天然的维生素更好吗？

现在，大家都知道补充维生素是非常重要的，有很多的朋友都想知道要怎么补充维生素。因为维生素只有在天然食品中和其他健康成分一起，才能发挥最有效的防癌作用。调查数据早已证明，很少吃蔬菜、水果和豆类的人患癌症的机会大得多。大量吃零食和方便食品之后，即便补充维生素片也不能起到和吃天然食物一样的健康效应。

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