平时要注意有哪些食物含脂肪高？
最近有点发胖，怕血脂高，平时要注意有哪些食物含脂肪高？
一定要控制好高脂肪食物摄入量。高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:15:00
最近有点发胖，怕血脂高，平时要注意有哪些食物含脂肪高？
一定要控制好高脂肪食物摄入量。高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。
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