吃黑米黑大豆能够补肾益精吗？

我老公最近说肾不太好，就像给他食补一下，吃黑米大豆之类的能补吗？
是可以补的，在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。其中黑米能补肾益精，活血润肤，补胃养肝，明

我老公最近说肾不太好，就像给他食补一下，吃黑米大豆之类的能补吗？

是可以补的，在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。其中黑米能补肾益精，活血润肤，补胃养肝，明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。黑大豆有补肾益精，活血润肤，抗衰美发之功，所以不管男女吃了都好。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医