红枣怎样吃能安神？(红枣怎么吃治失眠)

我每晚都睡不好，一到半夜就突然惊醒，听说吃了红枣对身体好，那常吃能安神吗？
红枣既可以当中药，也可以当食材，用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之

我每晚都睡不好，一到半夜就突然惊醒，听说吃了红枣对身体好，那常吃能安神吗？

红枣既可以当中药，也可以当食材，用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。

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