榛仁钙的含量高吗？(榛仁补钙效果怎么样)
最近我有点缺钙，网上说点榛仁可以补钙，是这样吗？
榛仁的含钙量的确很高，并且榛仁在各种坚果中含钙量最高，和富钙的扇贝相得益彰，口感也不逊色于腰果和花生。除钙之外，蛋白质和不饱
本文最后更新时间： 2023-03-04 05:06:08
最近我有点缺钙，网上说点榛仁可以补钙，是这样吗？
榛仁的含钙量的确很高，并且榛仁在各种坚果中含钙量最高，和富钙的扇贝相得益彰，口感也不逊色于腰果和花生。除钙之外，蛋白质和不饱和脂肪酸也相当丰富。
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