鹌鹑蛋的营养高吗
我买了一小箱鹌鹑蛋，准备每天早上煮几个吃，鹌鹑蛋的营养高吗？
鹌鹑蛋的营养非常高，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种
本文最后更新时间： 2023-03-01 09:25:50
我买了一小箱鹌鹑蛋，准备每天早上煮几个吃，鹌鹑蛋的营养高吗？
鹌鹑蛋的营养非常高，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。
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