香蕉可以减肥吗？(减肥方法七天瘦十斤)
我身材很胖想要减肥，平时比较喜欢吃香蕉，那香蕉可以减肥吗？
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)
本文最后更新时间： 2023-03-22 06:32:59
我身材很胖想要减肥，平时比较喜欢吃香蕉，那香蕉可以减肥吗？
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
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