深色水果制成干保健效果更好吗？
我网上看到说吃葡萄干比吃葡萄有营养，保健效果更好，是这样吗？
对红色、蓝色、紫黑色的水果来说，花青素类抗氧化物质特别丰富，它们在干制之后会浓缩。特别是那些果皮较厚、颜色也
本文最后更新时间： 2023-03-17 23:28:16
我网上看到说吃葡萄干比吃葡萄有营养，保健效果更好，是这样吗？
对红色、蓝色、紫黑色的水果来说，花青素类抗氧化物质特别丰富，它们在干制之后会浓缩。特别是那些果皮较厚、颜色也比较深的红提子干、黑加仑干，连皮吃的保健效果就更好。
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