吃银耳能不能减肥？(吃银耳到底是会胖还是减肥呢)
我已经减肥一个月了，一直都没什么效果，吃银耳能不能减肥？
除了各类粗纤维的食物和各种水果，蔬菜可以减肥之外，吃银耳也可以减肥。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而
本文最后更新时间： 2023-03-15 23:41:02
我已经减肥一个月了，一直都没什么效果，吃银耳能不能减肥？
除了各类粗纤维的食物和各种水果，蔬菜可以减肥之外，吃银耳也可以减肥。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
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